¿Cómo el aroma puede mejorar tu sueño?

Cuando hueles algo familiar, es posible que descubras que evoca sentimientos de hace mucho tiempo: activa un recuerdo o te da una sensación de bienestar. Ésa es una de las razones por las que el aroma es tan importante, pero no sólo para desenterrar viejos recuerdos y hacerte sentir feliz. El aroma también hace mucho más. Desde relajar el cuerpo hasta provocar sensación de somnolencia, también puede ser muy refrescante, dependiendo del aroma. Los productos de aromaterapia se han multiplicado por diez en la última década, y cada vez más personas recurren a aceites esenciales naturales para llenar sus hogares con fragancias que huelen maravillosas, acogedoras y cambian el estado de ánimo.

¡Por qué olemos tan bien!

Los seres humanos tenemos 200 millones de células receptoras en la nariz, por lo que somos bastante buenos para detectar olores, desde los malos olores hasta los buenos. ¡Es sorprendente cómo ese olfateo puede despertar emociones! ¿Sabes por qué? Bueno, esos receptores en tu nariz se conectan con el sistema límbico. Esta es el área del cerebro que supervisa cómo te sientes, las emociones y el comportamiento, pero también inicia y recuerda recuerdos.

Las fragancias afectan a casi todos los ámbitos de la vida, desde la sensación de ansiedad hasta la sensación de calma, desde el sentimiento de amor hasta la evocación de una situación romántica. La fragancia también se asocia con los hospitales, la incomodidad (piense en los olores antisépticos) e incluso con el lugar de trabajo; esa lista ciertamente no es exhaustiva. Una ráfaga repentina de canela puede transportarte instantáneamente a la época navideña, la lavanda es bien conocida por sus efectos sedantes y algunos aromas pueden incluso reducir la presión arterial. La fragancia incluso nos ayuda a disfrutar de un sueño tranquilo.

Como muy buen ejemplo, ¿sabías que en el Reino Unido un tercio de la gente experimenta insomnio ? Desafortunadamente, no dormir bien afecta a muchas áreas de la vida. Afecta a la concentración y especialmente al estado de ánimo, pero también nos impide lucir lo mejor posible e incluso puede afectar la salud general a largo plazo. La fragancia realmente puede ayudar. La lavanda es conocida por sus propiedades relajantes. Utilizado en aromaterapia, provoca sensaciones de calma, serenidad e incluso induce el sueño, por lo que se utiliza en tantos suplementos naturales para dormir. En lugar de recurrir a un medicamento recetado o incluso a un antihistamínico fuerte, es mucho mejor para el cuerpo utilizar algo natural. Este reporte muestra que la lavanda tiene un beneficio moderado para mejorar la calidad del sueño y definitivamente ayuda a calmar el estrés, mejorando el estado de ánimo general.

Productos de lavanda natural de Eco Bath London

Usar lavanda en un baño tibio antes de acostarse es una excelente manera de promover un mejor sueño. En Eco Bath London , te recomendamos probar nuestro jabón de lavanda totalmente natural elaborado con manteca de karité orgánica. El contenido de lavanda proviene de Grasse en Provenza, Francia. La zona es famosa por su potente lavanda y posiblemente sea la lavanda de mejor calidad del mundo. Puedes comprar nuestro jabón. aquí : Para promover realmente una buena noche de sueño y aliviar cualquier malestar muscular mientras relaja el cuerpo dolorido, pruebe nuestras sales de Epsom con infusión de lavanda, otro producto totalmente natural de Eco Bath London. En un envase atractivo y lleno de un aroma increíble, son justo lo que necesitas para disfrutar de un sueño nocturno de calidad. Cómpralos aquí :