أوه! هل فعلت ذلك مرة أخرى، أو أجهدت عضلاتك أثناء ممارسة التمارين الرياضية، أو ربما تعرضت لإصابة خفيفة في المنزل؟ ربما تؤلمك مفاصلك مرة أخرى ولا تستطيع التخلص من الألم! إن تناول مسكنات الألم ليس كافيًا أو قد لا ترغب في الاستمرار في تناول الحبوب. إذًا ما الذي يمكنك فعله أيضًا للتخفيف من إجهاد العضلات والعقد وعدم الراحة في مفاصلك؟ حسنًا، يمكنك حجز جلسة تدليك لنفسك أو زيارة أخصائي تقويم العظام لمعرفة ما إذا كان...